Enquanto a maioria de nós finge nosso bronzeado, há muitas razões pelas quais as pessoas amam o sol. Aplicar um bronzeado aumenta os níveis de serotonina, o que ajuda a reduzir a ansiedade. O bronzeado também produzirá vitamina D que é saudável para a pele, dentes e ossos. No entanto, você deve saber como aumentar e prolongar o bronzeado sem danificar a pele. Ao fazer isso, você evitará o envelhecimento prematuro e o câncer de pele. Você deve seguir estas dicas e truques para obter um bronzeado perfeito todas as vezes.

1. Você deve sempre evitar espreguiçadeiras

Não caia nas mentiras dos salões de que eles vão te dar um bronzeado com uma espreguiçadeira. Isso é tão errado, pois essas camas emitem enormes quantidades de UVA. Eles não produzem nenhum UVB, o que estimula a vitamina D. Não ter UVB aumentará as chances de sua pele desenvolver câncer de pele em até 75%.

2. Aplique o protetor solar certo

Você deve sempre garantir que você use o protetor solar certo. Temos vários tipos de pele e você deve procurar o conselho de um dermatologista. Você deve sempre optar por um FPS 30 sobre FPS 50. O SPF30 filtra mais de 97% dos raios Ultra Violet B, enquanto o SPF50 filtra mais de 98%. Às vezes, o FPS 50 pode dar uma aparência calcária e você terá que reaplicá-lo a cada duas horas. Para quem tem pele escura deve usar FPS 15.

3. Acerte o tempo de bronzeamento

Quando sua pele não consegue produzir melanina, ela atingiu seu ponto de corte de bronzeamento. Quando sua pele chega a esse ponto, não serve para bronzear e ficar na piscina o dia todo. Todo mundo tem um ponto de corte para sua melanina, e três a quatro horas são suficientes, ou menos, para quem tem a pele macia.

4. Procure alguma sombra

Você deve sempre fazer pausas do sol. Isso reduzirá a intensidade do UV em sua pele. Também reduzirá o risco de queimaduras solares; seu bronzeado permanecerá saudável e durará muito tempo.

5. Use suplementos em vez de cremes para acelerar o bronzeado

Você deve evitar cremes aceleradores de bronzeado a todo custo. Não há nada que você aplique em sua pele que a ajude a produzir mais melanina. A melanina é o pigmento escuro que protege a pele dos raios UV. No entanto, tomar um suplemento de 25g de beta-caretone aumentará a produção de melanina. Isso não significa que você deva reduzir o protetor solar que usa; tudo o que significa é que a defesa natural da sua pele melhora.

6. Coma alimentos que são amigos do sol

Existem alimentos que vão te ajudar a aumentar o Licopeno, que é o FPS natural da pele. O licopeno é um antioxidante encontrado em laranjas, frutas, legumes e tomates. Ao consumir esses alimentos, você aumenta sua proteção solar em até 33%. Uma das melhores fontes de licopeno é a pasta de tomate.

Existe outro antioxidante chamado polifenóis. O chá verde tem muito disso. Certifique-se de beber pelo menos uma xícara todos os dias. O peixe, rico em ômega-3, tem poderes anti-inflamatórios que protegem a pele.

O chocolate amargo tem flavonóides que protegem a pele das queimaduras solares, enquanto a cafeína ajuda a reduzir o risco de câncer de pele. Beba pelo menos uma xícara de cafeína ou chocolate antes de sair para a praia.

falsificá-lo

Se tudo mais falhar, você pode fingir. Existem tantos produtos de bronzeamento no mercado hoje. Eles variam de frascos de spray a mousse de bronzeamento. Se você não conseguir alcançar todas as partes do corpo, peça a um amigo que o ajude a se bronzear. Alternativamente, você pode visitar um salão e se bronzear antes de ir para a praia.

Lembre-se, você deve ter muito cuidado com o quanto você se expõe ao sol. Certifique-se de ter pausas quando estiver tomando sol.

7. Faça a barba e esfolie antes de se bronzear

Para garantir um bronzeado uniforme, você deve esfoliar, fazer a barba e tomar banho antes de se bronzear. Você deve fazer isso mesmo se estiver usando spray bronzeador profissional. Ao esfoliar e tomar banho, você remove a pele morta e seca. A pele seca e morta deixará seu bronzeado irregular. Se você fizer isso após o bronzeamento, sua pele ficará com uma aparência bagunçada.

8. Use um hidratante à base de água

É óbvio que certas partes da sua pele parecem mais escuras do que outras. O autobronzeador saturará áreas secas, como cotovelos e joelhos. É por isso que você precisa hidratar seu corpo de antemão para obter um bronzeado consistente. Você deve usar um hidratante à base de aloe vera ou à base de água. Cremes com óleo serão uma barreira para a pele e farão com que o bronzeado se espalhe por todo o corpo.

Certifique-se de que o hidratante é absorvido pela pele antes de aplicar agentes de bronzeamento.

9. Encontre a fórmula de bronzeamento certa para a sua pele

Nem todos os produtos são iguais. Infelizmente, a única maneira de descobrir qual funciona para você é por meio de análises, pesquisas e tentativa e erro. Você deve ir para a internet e ler as opiniões dos outros. Você também pode procurar os serviços de um profissional. Há tantos produtos no mercado e você pode definitivamente obter um que combina com você.

10. Remova todos os vestígios de perfume, maquiagem ou desodorante

Mais uma vez, todos esses produtos atuam como uma barreira ao bronzeado, enquanto outros podem causar irritação. Por esses motivos, certifique-se de removê-los antes do bronzeamento.

11. Aplique seu bronzeado em um ambiente fresco e seco

Não aplique sua solução de bronzeamento imediatamente ao sair do banheiro. O vapor e o calor dentro da sala farão com que sua pele não seque bem e isso é um grande não-não quando você deseja aplicar um bronzeado corretamente.

Portanto, para evitar parecer um tomate durante as férias de verão, siga todas as dicas acima e você definitivamente desenvolverá um brilho saudável.

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